Petite présentation complétée de ce que j’ai pu lire ou entendre au sujet de cette montre par ailleurs, Contenu de la boite à l’achat :- La montre (Sic !) - La ceinture souple (émetteur FC) - Clip de chargement (la pince avec port USB) - Chargeur secteur avec 3 embouts suivant les pays visités - La clé USB « ANT Stick » permettant le transfert sans fil entre montre et ordinateur (La vedette ANT + technologie permet d’envoyer les deux dispositifs d’entraînement de données de l’utilisateur PC ou Mac via le transfert de données sans fil automatique. Cela permet aux utilisateurs de connecter leur entraînement, le suivi en total, fixer des objectifs, de partager l’entraînement avec les entraîneurs, les amis et la famille et de participer à […]

Lieu de départ et d’arrivée : Village de Nant (alt. ~490m, ~930 habitants) du 23 au 26 octobre 2009 Distance : 72km annoncés (70km by montre garmin 310XT) Dénivelé positif : ~3200m annoncés avec altitude maximale atteinte au 29e kilomètre au sommet du mont St Guiral. Types de terrain : Départ et premiers kilomètres sur la route en faux-plat montant et de nuit ce qui permet, après les premiers virages, d'admirer "le serpent de lumière" qui s'échappe de Nant. Jusqu'à Sauclières on emprunte un parcours très roulant sur un sentier large et bien carrossé. Pour ce parcours de nuit il n'y a pas vraiment de danger de se fouler une cheville. Par la suite l'ensemble des sentiers est plus ou moins ouverts, parfois caillouteux. De nombreux lacets […]

Ce we j'étais moins enclin à faire ma séance de seuil. La semaine de boulot était chargée, les nuits étaient courtes. Hier samedi, comme je dis parfois : "Pas l'envie !" Et puis comme c'était le dernier we dur avant une petite récup' pour mieux s'investir sur le trail de Courir pour des Pommes, comme je tiens à respecter le travail de Philippe, mon entraineur, comme je crois en son expérience, et bien je ne suis pas allée courir à 10h mais à midi, mais j'y suis allée ! Une petit pré-fatigue de 40' et c'est parti pour 4 fois 8' au seuil. Curieusement malgré mes prévisions pessimistes j'avais des jambes donc je suis partie un peu vite. 5 secondes plus rapide que programmé sur 1000m ça semble rien mais ça suffit pour rendre les 2 […]

A l'approche de la course vient le temps de la préparation mentale de la course. Ci-dessous quelques éléments : Le profil de la course,  Une vue d'ensemble, ... Et une petite vidéo là encore réalisée avec le logiciel géorando : Le site officiel de la course. Pour connaître géorando : cliquer ici !