Trop la patate ! Pourvu qu'ça dure !!!

La semaine passée je me suis offert 7h d'entrainement. C'est un peu les Templiers en fractionné... Faut bien reprendre l'entrainement et la nature est exigente. Il ne faut pas la brusquer !

 Le we fut assez sportif avec un parcours de près de 21km et 1000mD+ sur la presqu'ile de Crozon enre Morgat et le cap de la chèvre pour compléter une "préfatigue" d'1h45 la veille avec 4 fois 7' au seuil.


Les jambes étaient un peu dures au décollage le mardi qui suivi ce we. Je n'ai pas souffert plus que d'habitude mercredi lors des 4 fois (3'2'1') de VMA en cote. Aujourd'hui jeudi j'ai fait un p'tit footing "aérien".

On dirait que l'entrainement porte ses fruits !
J'ai une patate du tonnerre : Il faut que ça dure !
A moi de gérer la récup'...