La timeline de la vie d'athlète de Virginie GOVIGNON depuis son intégration au team Trail Lafuma en 2009 : palmarès, test équipement, compte-rendus de course, conseils alimentaires, d'antrainement, de soins...
Lieu de départ et d’arrivée : Base de loisirs de Macot la Plagne (alt. ~690m) le 26 juillet 2008 Distance : 55km rallongés de 2km, Dénivelé positif : ~3000m fractionnés en environ 4 grosses cotes de plusieurs kilomètres. Dénivelé négatif : ~3000m fractionnés...
Philippe, Qui es-tu ? Philippe PROPAGE, né le 18 juin 1959 à Saint-Etienne ,dans la Loire. Je mesure 1,90 m et pèse 76kg. Je suis responsable technique de la ville de BONSON (4000 habitants) Ton passé de sportif ? Près avoir joué au football, à l’âge...
Le mois d'octobre est celui de renouvellement des contrats de sponsoring. Chacun fait le point sur ce qui a été fait, revoit ses objectifs et planifie. Nous avons de cesse de mettre le doigt sur ce qui n'est pas fait alors j'ai décidé de faire l'inverse...
J'ai couru le trail du Bout du Monde pour le podium, je me suis donc fatiguée physiquement et psychologiquement. Entre cette course et la 6000D je disposais de 3 semaines. Quel coureur soucieux de progresser et de durer n'a pas en tête les principes de...
Ce que vous consommez dans les jours et les heures précédant une épreuve importante peut avoir un impact positif lors des courses au delà de 1 heure... Objectifs, * Diminuer les risques d'hypoglycémie (donc fatigue, vertiges et difficultés de concentration)...
A l'approche de la course vient le temps de la préparation mentale de la course. Ci-dessous quelques éléments : Le profil de la course, Une vue d'ensemble, ... Et une petite vidéo là encore réalisée avec le logiciel géorando : Le site officiel de la course....
http://revedetrail.wordpress.com
Mise à jour classement du TTN ici : Classement TTN féminin Ici avec Jérôme Challier, ami et partenaire au sein du team Lafuma. Photo by Bruno Tomozyk. J'en profite pour vous présenter mon nouveau partenaire : Infos "sports" sur www.weleda-sport.fr
