La timeline de la vie d'athlète de Virginie GOVIGNON depuis son intégration au team Trail Lafuma en 2009 : palmarès, test équipement, compte-rendus de course, conseils alimentaires, d'antrainement, de soins...
Un an que cela dure, que mes vies privée, professionnelle et sportive subissent toutes à la fois des mutations et que je ne veux pas "lever le pied"... Et bien justement, "lever le pied" c'est la première indication pour traiter une entorse grave ! C'était...
Voir l'article ici... U-run était présent au trail des Templiers le week-end du 27 au 28 octobre. C’est là que nous avons croisé Virginie Govignon(Team Lafuma) qui a bien voulu nous accorder cette interview, malheureusement munie de ses béquilles à cause...
Après l'écotrail de Paris un mois plutot mouvementé s'est installé. A peine le bilan de l'Ecotrail de Paris/verticausse, je préparais le premier week-end consacré à la découverte des alentours de mon spot d'entrainement préféré : Nant, petit village du...
Merci à Sandrine pour sa question sur ma page Facebook : Bonjour Virginie. On ne se connait pas personnellement mais j'ai vu tes nouvelles photos (magnifique et bravo) avec ce sac Lafuma. Visiblement il n'y a pas d'attache ventrale ? Ca ne bouge pas ?...
... Parce qu'on apprend toujours de ses échecs, pas forcément de ses victoires ! Ce que je retiens : Toujours vérifier son équipement quand on quitte un ravitaillement !!! L'article ci-dessous sera complété (car il est limité à 4000 caractères). Il doit...
On m'a contacté par email il y a quelques semaines pour m'inviter à trotter sur la trace verte ci-dessus. Hummm, j'ai jeté un coup d'oeil et j'ai de suite observé le profil : il y a du relief, du glacier donc des grands espaces et de l'évasion, de l'effort...
Voici les informations principales émanant d'une étude réalisée par l'institut Pasteur : Un verre d'eau enlève la sensation de faim pendant la nuit pour presque 100% des personnes au régime comme le démontre l'université de Washington, Le manque d'eau...
Les week-end sportifs se succédent. D'autres tâches administratives que le webmastering me retiennent et Facebook permet une mise à jour plus spontanée. Je n'abandonne pas le bloggy qui permet de conserver certaines données plus longtemps. Faire quelques...
Vendredi 25 mars 2011, 7h, je franchis l’aubette de bonne heure ce vendredi matin. Les gardiens du Centre d’Instruction Naval de Brest me jettent un regard curieux, non que je sois bien en avance sur mes horaires habituels mais mon sac de randonnée les...
Un article en l'occasion de mon week-end en Aveyron, ce 27 mars 2011. C'est parce que je suis invitée par Vincent Carbonell, dont vous avez pu lire la présentation dans un article de l'Esprit Trail du mois dernier que je me rendrai au domaine du Roc Nantais....
C'est un petit village où il fait bon vivre, riche de sa nature généreuse où foisonne toute sorte d'espèces végétales et animales, domestiquées ou sauvages, riche des témoins d'une histoire humaine qui remonte jusqu'à la préhistoire et qui est très bien...
L'hiver est la saison du replis sur soi, de la méditation, du repos... Les "orientalistes" sont plus à l'écoute des rythmes de la nature que nous autre "occidentaux".En votre for intérieur vous ressentez probablement que ce rythme vous conviendrait mieux...
Ca y est, la 1e compétition de l'année est annoncée. J'ai l'impression que j'aurais bien eu besoin de continuer ma prépa de vitesse car avec les beaux jours j'ai davantage d'allant.J'aurais peut-être été plus efficace ?... Même si ma vitesse était plus...
Et voilà, c'est déjà fini ! Ce matin j'ai l'impression que cette course est un rêve passé trop vite. Certaines images, certaines émotions me reviennent sans cesse en tête. Ces templiers 2010 resteront gravés dans ma tête pendant longtemps ! Il y a un...
Lieu de départ et d’arrivée : Village de Millau (alt. ~355m) les 23 et 24 octobre 2010 Distance : 70,5 km, Dénivelé positif : ~3200m fractionnés en environ 6 cotes majeures dont le petit coup de cul du départ, Dénivelé négatif : ~3200m fractionnés également...
C'est donc Laurence Klein qui gagne l'épreuve en 4h49. Je termine 4ième en 5h20 derrière la 2ième Maud Giraud en 4h56 et la 3ième Aurélia Truel en 5h07. Chez les hommes c'est Thierry Brueil qui remporte l’épreuve en 4h05 ! Quelle performance ! Tous les...
Ma saison 2010 ou comment optimiser son potentiel, Il y a 2000 ans déjà les taoïstes chinois créaient des jardins et des serres parce qu’ils les croiaient bons pour la santé ! Des études ont montré que les enfants en contact avec la nature sont en meilleure...
Le week-end du 18 avril dernier avait lieu un premier gros évènement Lafuma de l'année à l'occasion du trail de la Drôme , à Buis-les-Baronnies. Les membres des teams Raid et Trail Lafuma se sont tous regroupés dans ce beau village de la Drôme provençale...
Si ma priorité va au challenge TTN de la FFA, j'ai à coeur de participer à des courses qui ont fait naître ma passion ou bien que courront des amis, ou encore des courses qui permettent de découvrir de somptueux paysages... Finalement quand on aime on...
Ce we j'étais moins enclin à faire ma séance de seuil. La semaine de boulot était chargée, les nuits étaient courtes. Hier samedi, comme je dis parfois : "Pas l'envie !" Et puis comme c'était le dernier we dur avant une petite récup' pour mieux s'investir...
Lieu de départ et d’arrivée : Village de Génilac (alt. ~400m, 3700 habitants) le 27 septembre 2009 Distance : 33km (34,5km, mesure by logiciel géorando) Dénivelé positif : ~1150m annoncés (1350m by géorando) avec altitude maximale atteinte au 20e kilomètre....
La semaine passée je me suis offert 7h d'entrainement. C'est un peu les Templiers en fractionné... Faut bien reprendre l'entrainement et la nature est exigente. Il ne faut pas la brusquer ! Le we fut assez sportif avec un parcours de près de 21km et 1000mD+...
1 mois « d’adaptation » après une indispensable coupure et je pars en Aubrac. Malgré mon inscription précoce sur le marathon Odile Baudrier, organisatrice de l’Aubrac mais aussi des templiers , a gentiment accepté de basculer mon inscription sur la capucine,...
3 mois et demi d'entrainement et 2 grosses sinusites infectieuses à 10 jours d'intervalle vous mettent au tapis ! Partie pour me placer sur le TTN 2009 du challenge FFA malgré le retard pris dans ma préparation, je dois réajuster le tir puisque je n'ai...
L'été approche (et oui, à Brest on attend toujours le soleil et la chaleur... Snif !) Les sentiers de montagnes deviennent propices aux escapades folles. Sauf l'an passé où j'ai dû supporter , quasi-immobile , les 16°C de moyenne du mois d'aout 2008 à...
